Entspannungstrainer mit Zertifikat

Im Rahmen einer zweijährigen Ausbildung werden 5 Bausteine zum Thema Entspannung absolviert. Danach können die Teilnehmer selbst Kurse geben oder/ und Entspannungstraining in der Einzelarbeit anbieten.

  • Baustein 1 – Einführung
  • Baustein 2 – PMR
  • Baustein 3 – AT
  • Baustein 4 – Qi Gong 1
  • Baustein 5 – Qi Gong 2

Ziel: Sich über den eigenen Weg in die Entspannung zum Entspannungstrainer entwickeln

Abschluß: Zertifikat Entspannungstrainer

Voraussetzung für Zertifikat: Abschlussurkunden zu 5 Einzelbausteinen.

Hinweis: Alle Bausteine sind einzeln buchbar - zum jeweiligen Einzelpreis - mit jeweiligem Zertifikat..

1. Baustein

Allgemeine Entspannungsregeln und verschiedene Methoden

Einführungsbaustein zur Ausbildung Entspannungstrainer

Dauer 1,5 Tage (Auch einzeln buchbar: 350 €)

Inhalt:

  • Entspannungsgrundlagen, Phantasiereisen/ Traumreisen
  • Einführung in Meditation
  • Reise ins Innere und zur Ruhe

Alle weiteren Bausteine entsprechen der jeweiligen Seminarleiterausbildung.

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2. Baustein – PMR Muskelentspannung nach Jacobsen – Seminarleiter

Der Ablauf wird in praktischer Selbsterfahrung geübt und in Paararbeit vertieft.
Im Ergebnis kann der Teilnehmer Kurse durchführen und natürlich auch für sich selbst die Vorteile der Entspannung nutzen.

Dauer 1,5 Tage Auch einzeln buchbar / Kosten: 290 €

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3. Baustein – Autogenes Training – Seminarleiter

Der Ablauf des AT wird eingehend theoretisch erläutert und besprochen.
Der praktische Ablauf wird im Rahmen von Selbsterfahrung geübt und durch Gruppenarbeit ergänzt.
Der Teilnehmer erarbeitet seinen Ablauf für zukünftige eigene Seminare als Seminarleiter.

Ergebnis:

  • Teilnehmer ist in der Lage Kurse für AT durchzuführen
  • Außerdem kann er für sich selbst die Vorteile der Entspannung nutzen.
  • Nach weiteren Übungen im häuslichen Bereich wird das Ergebnis von AT hier immer intensiver.

Voraussetzungen: Normales Wohlbefinden

Dauer: 2 Tage auch als Baustein einzeln buchbar / Kosten: 320 €

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4. Baustein – Qi Gong Teil 1

Eine Übungsabfolge bestehend aus 20 Figuren wird praktisch erarbeitet. Ergänzt wird durch Bilderarbeit und theoretische Hintergründe. Im Teil 1 werden ca. 10 Figuren geübt (1-10).
Die Organisation, Vorbereitung und Durchführung von Kursen/ Seminaren wird erläutert und geübt.

Ergebnis:

  • Beherrschung eines vollständigen Übungsablaufes
  • Nutzung der Übungseffekte für sich selbst.
  • Fähigkeit zur Durchführung von Seminaren und Kursen.

Voraussetzungen: keine Besonderen/normales Wohlbefinden

Beachte: Die Ausbildung ist intensiv und mit Selbsterfahrung verbunden.

Ausbildungsdauer: 3 Tage.

Kosten: 550 €

Ausbildung erfolgt in Einzelarbeit.

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5. Baustein – Qi Gong Teil 2

Die Übungsabfolge wird mit den weiteren 10 Figuren praktisch erarbeitet. Die ersten Figuren werden vertieft. Ergänzt wird durch Bilderarbeit und theoretische Hintergründe. (11 bis 20).
Die Organisation, Vorbereitung und Durchführung von Kursen/ Seminaren wird erläutert und geübt.

Ergebnis:

  • Beherrschung eines vollständigen Übungszykluses
  • Nutzung der Übungseffekte für sich selbst.
  • Fähigkeit zur Durchführung von Seminaren und Kursen.

Voraussetzungen: keine Besonderen/ normales Wohlbefinden

Beachte: Die Ausbildung ist intensiv und mit Selbsterfahrung verbunden.

Ausbildungsdauer: 3 Tage

Kosten: 550 €

Ausbildung erfolgt in Einzelarbeit.

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